ดร. ลินด์ซีย์ บราวนิ่ง นักจิตวิทยา นักประสาทวิทยา

ดร. ลินด์ซีย์ บราวนิ่ง นักจิตวิทยา นักประสาทวิทยา และผู้เชี่ยวชาญด้านการ นอน หลับของ And So To Bed กล่าวว่า “ด้วยสภาพอากาศที่หนาวเย็น เรามีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่มากขึ้น เนื่องจากผู้คนใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้นโดยมีอากาศบริสุทธิ์น้อยลง ทำให้ไวรัสสามารถผ่านเข้าไปได้มากขึ้น ระหว่างผู้คนได้อย่างง่ายดาย ระหว่างการนอนหลับเป็นช่วงที่เราสร้างภูมิคุ้มกัน การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันของเราจะได้รับผลกระทบ

โพสต์โดย : chx เมื่อ 16 ธ.ค. 2565 14:57:36 น. อ่าน 172 ตอบ 1