บางทีอาจถึงเวลาที่จะตรวจสอบอาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภคเพื่อดูว่ามันกำลังบั่นทอนอารมณ์ของคุณหรือไม่

บางทีอาจถึงเวลาที่จะตรวจสอบอาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภคเพื่อดูว่ามันกำลังบั่นทอนอารมณ์ของคุณหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกล่าวว่า อาหาร ที่คุณรับประทานสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือรู้สึกแย่ลงได้ในระยะสั้นและระยะยาว